Durant les vacances d’été, partir à la montagne est une très belle occasion pour toute la famille de profiter de l’air pur en altitude. En plus de cela, les paysages sont souvent magnifiques, sans parler du nombre d’activités vivifiantes accessibles à tous. Malgré les avantages procurés par un séjour à la montagne en été, il est important de penser au bien-être et à la santé de bébé si vous voyagez avec un enfant en bas âge. En général, bébé et altitude ne font pas bon ménage. Dans ce cas, il est conseillé de suivre quelques règles pour y remédier afin que le séjour soit inoubliable pour chacun.
Opter pour une station de moyenne montagne
Avant de partir en vacances, il est nécessaire pour les parents de choisir la bonne destination, plus précisément, une destination adaptée à l’âge de bébé. D’après les médecins, il n’est pas conseillé de faire monter un enfant à plus de 1 700 mètres d’altitude avant 15 mois. Les destinations en moyenne montagne sont à privilégier. Heureusement, la grande majorité des villages de vacances se situent à moins de 1 800 mètres. Dans tous les cas, il est nécessaire de bien se renseigner avant de partir pour un séjour à la montagne en été.
En général, l’altitude idéale pour les bébés en dessous de 12 mois est aux environs des 1 200 mètres. Cela évite à bébé de sentir les écarts de températures et les dénivelés. De plus, l’altitude peut perturber réellement son sommeil la nuit. Prendre la télécabine, le télésiège et aussi le téléphérique peut également changer d’une manière brutale l’altitude. Cela peut provoquer ce qu’on appelle l’otite barotraumatique qui se présente par des douleurs aiguës au niveau des tympans. Les parents doivent donc prendre des précautions pour éviter que cela arrive en optant pour une destination agréable pour les grands et les tous petits.
L’hydratation et les équipements pour se protéger du soleil
Lors d’un séjour montagne été, l’environnement de vie change radicalement en altitude. C’est pour cela qu’il faudra être attentif et se munir de tous les matériels nécessaires pour préserver la santé de bébé sachant qu’il est encore fragile. Tout commence donc par hydrater bébé régulièrement. En réalité, l’air a tendance à être sec en montagne. Bébé aura donc souvent soif. Il sera donc nécessaire de lui faire boire beaucoup d’eau régulièrement ou encore une ou deux tétées de plus si besoin. Ensuite, il est important de le protéger du soleil.
Lors des sorties en balade ou en randonnée, il est conseillé d’appliquer une protection solaire avec indice élevé adapté sur son visage et certaines parties de son corps. Autrement, il est intéressant de lui faire porter des vêtements avec des manches longues. Pour renforcer la protection du visage et de la tête, il faut prévoir un chapeau à large bord. Le port de lunettes pour bébé est aussi indispensable. En réalité, les UV sont nocifs pour les yeux des enfants que ce soit par rayonnement direct ou réfléchi. Les lunettes doivent particulièrement avoir au minimum un indice de protection 3. Avec un maximum de précaution, passer de très agréables moments en famille à la montagne est une quasi-certitude.
