En général, un bébé se réveille au moins 10 fois par nuit durant son premier-âge. Ce n’est qu’à partir de son troisième mois que votre bout de chou sera prêt pour une nuit complète. Pour garantir une bonne qualité de sommeil à votre enfant, quelques astuces sont à prendre en compte.
Une chambre adaptée pour coucher votre bébé
Après sa naissance, votre petit loulou ne sait pas encore distinguer le jour de la nuit. Il est tout à fait normal qu’il se réveille au minimum 10 fois durant ses 3 premiers mois. Cela est dû au rythme neurologique imposé par son cerveau. Au-delà de cet âge, votre enfant fera ses nuits tout seul au fil du temps. Pour aider votre prince ou princesse à bien dormir dans son pyjama bébé, quelques conseils vous seront d’une aide précieuse.
Le rangement de la chambre du bébé compte parmi les premières astuces pratiques conseillées aux parents. Il est préférable de mettre votre bout de chou dans sa propre pièce et de lui laisser le temps de s’y habituer. La chambre en question doit présenter un environnement calme. Les objets de décoration ainsi que la couleur de la chambre sont choisis pour une ambiance sereine offrant une sécurité à votre bébé. En outre, vous pouvez lui apprendre à distinguer le jour de la nuit en éteignant les lumières. Ainsi, il saura faire la différence entre la vie diurne et le repos nocturne.
Pour faire dormir le bébé : quelques conseils pour les parents
Devenir parent reste l’un des plus beaux cadeaux au monde, mais cela engage aussi certaines responsabilités. La patience et la vigilance vont de pair avec le courage pour accomplir au mieux les tâches difficiles. Pour aider votre bébé à faire ses nuits, il ne suffit pas de le bercer. Quelques rituels vous permettront de réduire les réveils nocturnes. Ainsi, il est important de faire attention au repas du soir. Vous aurez la possibilité de donner à votre bout de chou une ration suffisante et facile à digérer.
Le soir, avant de faire coucher votre petite puce, vous pouvez privilégier un moment câlin ou un bon bain. Selon une étude, ces techniques aident le bébé à se rassurer et à bien dormir. Une fois que votre prince ou princesse est dans son lit, n’hésitez pas à lui chanter une berceuse. Quant à l’heure du dodo, cela doit être la même tous les jours afin que le bébé comprenne qu’il est temps de se coucher.
S’assurer du confort du bébé pour l’aider à faire ses nuits
Les parents doivent toujours s’assurer du bien-être et du confort de leur bébé pendant leur sommeil. Savoir choisir les vêtements adaptés est essentiel. Outre le pyjama bébé, la gigoteuse reste un accessoire indispensable. Offrant une sécurité à votre enfant, ce sac de couchage réduit le risque d’étouffement et permet une liberté de mouvement.
Par ailleurs, ne manquez pas de bien vérifier la température de la pièce dans laquelle vous laissez reposer votre bébé. S’il fait trop chaud ou trop froid, votre enfant sera dans une sensation d’inconfort et risque de se réveiller fréquemment. Enfin, un petit massage à votre petit loulou ne sera pas refusé pour l’aider à trouver un bon sommeil. Cela permettra également aux plus agités de se détendre et de s’endormir facilement.
