L’une des principales raisons pour lesquelles les couples fréquentent mon cabinet, c’est parce qu’ils ne savent pas bien gérer les conflits. La plupart des conflits de relations se résument à » si tu voudrais juste le faire à ma façon « ou » si tu voudrais juste le voir à ma façon. Mais nos partenaires ne verront pas ce que nous voulons ou ne le feront pas parce qu’ils ne sont pas nous. «
Comment vous gérez les conflits en tant que couple peut faire ou défaire votre relation ? La plupart des gens adoptent un comportement en temps de conflit qui peut être extrêmement dommageable pour le tissu de la relation. C’est parce que certaines personnes n’ont pas appris les techniques de résolution de conflit nécessaires à une relation saine. Si vous savez résoudre les problèmes, mais que votre partenaire ne le sait pas, cela ne fera pas beaucoup de bien à votre relation. Donc, si votre partenaire fait les choses suivantes quand vous rencontrez des problèmes, les experts disent que sauver le couple s’apparente à une mission osée.
Minimiser l’importance de certaines questions
Le modèle de communication le plus préjudiciable est lorsqu’un partenaire refuse de parler lorsque son partenaire tente de discuter d’un problème avec lui. Ça s’appelle fabriquer un tapis grumeleux. Fondamentalement, régler les problèmes sous le tapis est une forme « d’évitement passif » qui ne fonctionne jamais vraiment. Si vous voulez sauver le couple, vous devez être disposé à exprimer vos problèmes au fur et à mesure. Plus souvent qu’autrement, remettre les choses à plus tard ne fait qu’empirer les choses. Le partenaire qui minimise les préoccupations de l’autre peut simplement créer du ressentiment dans la relation.
Prendre leurs frustrations sur vous
La vie n’est pas toujours facile. Votre partenaire peut avoir une journée de travail stressante ou des problèmes avec leur famille qui deviennent accablants. Cela arrive et c’est bien d’être compréhensif. Il sera très difficile sauver le couple et pour la relation de durer si chaque fois que les choses se compliquent, votre partenaire vous enlève sa colère et ses frustrations. Vous devriez pouvoir exprimer vos émotions et vos frustrations les unes aux autres. Cependant, ils ne devraient jamais vous prendre à vous, vous manquer de respect ou vous traiter de façon injuste simplement parce qu’ils traversent une période difficile. Le ressentiment et les sentiments de souffrance peuvent augmenter, et la relation est susceptible de s’effondrer.
Vous exclure
Tout le monde gère le stress de différentes manières, et il en est de même lorsqu’il s’agit de sauver le couple. Certaines personnes aiment travailler avec d’autres personnes, alors que d’autres aiment les gérer elles-mêmes. Cette dernière façon de faire face est compréhensible, mais pour qu’une relation saine dure, ce n’est peut-être pas la meilleure. L’un des avantages d’être en couple est d’avoir un partenaire avec qui vivre toute sa vie. Si votre partenaire vous bloque ou ne communique pas lorsque les choses ne vont pas bien, vous aurez du mal à vous sentir comme si vous faisiez partie de la même équipe.
